Stress passiert, wenn du nicht lebst, wer du wirklich bist.

Egal wie viele Tricks oder Atemübungen – solange dein Leben nicht tief ehrlich dir entspricht, bleibt der Stress.

Online oder vor Ort zeige ich dir, wie du ihn an der Wurzel packst und wieder selbst bestimmst, was dein Leben ausmacht.

Stress ist immer ein Signal: Etwas in deinem Leben widerspricht deinem tiefen, wahren Selbst. Beziehungen, Arbeit, Alltag – alles, was nicht „stimmt“, erzeugt Stress.

Susanne Ertle

WohlfühlRaum - Illertissen (Studio)

Hier stärkst du deinen Körper, tankst Energie und senkst Stress im Alltag.
Massage, Körperarbeit, Gesundheitsberatung – alles, was dich im Alltag sofort leichter macht.

DeepRaum Online-Coaching

Hier gehst du tiefer, erkennst die Wurzel vom Stress und stoppst ihn.
Tiefe Reflektionen, Schattenintegration, Prozessarbeit – alles, damit du dein Leben wieder voll genießt.

Stress wächst, wo dein Körper, Geist und deine Seele nicht im Einklang sind. Hier siehst du meine PERSÖNLICHEN KERNANGEBOTE, die bei Stress & drohendem Burnout am wirksamsten sind. Sie sind nicht alles – aber genau die Wege, die dir helfen, wieder Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance zu spüren. Finde, was für dich passt:

Ganzheitl. Massagen in Illertissen

Entspanne Körper, Geist und Seele, tanke Energie und reduziere Stress – jede Minute der individuell abgestimmten Massage bringt dich zurück zu dir selbst und innerer Balance.

Offene Ohren Abend - Kostenfrei

Schnuppern, reinspüren, erleben, wie echte Tiefe sich anfühlt und ersten Stress loslassen.

DeepTalk - Monatliche Online-Talkrunde

Tiefgründiger Austausch, der Blockaden löst, Stress reduziert und Klarheit in deinem Alltag schafft.

DeepTrue - 6 Monate Begleitung

Intensive Prozessarbeit, Schattenintegration und Transformation – Stress an der Wurzel lösen und echtes, selbstbestimmtes Leben starten.

Ich weiß, wie gnadenlos Stress sein kann. Wie er dich auffrisst, dich antreibt, dir vorgaukelt, noch mehr leisten zu müssen – bis nichts mehr geht.
Und ich weiß auch, wie es ist, wenn du dir selbst dabei abhandenkommst.

Genau deswegen habe ich mich als Stress- und Burnout-Expertin spezialisiert. Seit 2009 begleite ich Menschen – im Körper mit Massage und Gesundheitsberatung, im Geist & in der Seele mit tiefer Prozessarbeit, Reflektion und Schattenintegration.

Ich bin nicht die, die dir 10 Tricks für mehr Entspannung an die Hand gibt.
Ich bin die, die mit dir hinsieht, wo Stress wirklich entsteht – und die dich begleitet, ihn da zu lösen, wo er geboren wird: in dir.

Mit Klarheit, Tiefe und Herz.
Damit du dein Leben nicht nur aushältst – sondern endlich wieder wirklich lebst.

Hier findest du künftig keine schnellen 5-Tipps-Listen mehr, sondern ehrliche Gedanken und Inspirationen rund um Stress, Burnout-Prävention, innere Balance und den Mut, wieder du selbst zu sein.

Bisher gab es noch die klassischen Ratschläge – doch das bin ich nicht. Ich will dich nicht mit Tricks abspeisen, die du meist eh schon kennst. Deshalb teile ich ab sofort nur, was wirklich bewegt: kleine Aha-Momente, Impulse und Reflektionen die dich an dein wahres Selbst erinnern, sowie tiefe Erkenntnisse, die dein Leben nachhaltig verändern können.

Was passiert, wenn Menschen wirklich tief gehen?“
Meine Klienten berichten von Klarheit, echter Veränderung und einem Leben, das wieder ihnen selbst gehört. Ihre Rückmeldungen zeigen, wie Stress verschwindet, innere Stärke wächst und der Alltag wieder leicht wird.

Ohne Susanne wäre ich schon längst wieder im Burnout. Sie ist immer für mich da. Ich traue mich jetzt zu mir zu stehen. Nehme mir frei ohne schlechtes Gewissen und setze MEINE Prioritäten. Aber das wichtigste: Ich hab wieder Freude am Leben!

Ich war in einer Situation, wo ich nicht mehr weiter wusste wie ich da raus komme. Mit Susanne habe ich MICH und meinen Weg wieder gefunden! Am meisten schätze ich ihre herzliche und ehrliche Art. Danke für alles. 💓

Susanne war für mich der "Retter in der Not". Sehr empathisch und einfühlsam unterstützte sie mich, mein Seelenkostüm wieder in den Griff zu bekommen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgefangen und aufgehoben. Ich bin sehr dankbar.

Susanne hört wirklich zu und geht auf das ein was man ihr erzählt. Sie ist immer für mich da wenn ich sie brauche. Nach einem Gespräch mit ihr fühle ich mich immer wieder klar und leicht, wie ein neuer Mensch.

Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selfcare waren meine Schlüssel. Mein Leben ist so viel besser.

Susanne hat mir durch schwierige und dunkle Zeit geholfen. Ich höre wieder auf mich selbst, vertraue mir. Mein Leben ist viel leichter und entspannter und ich hab meine Liebe gefunden.

Das Herz des Menschen ist sehr ähnlich, wie das Meer, es hat seine Stürme, es hat seine Gezeiten, und in seinen Tiefen hat es auch seine Perlen.

Vinzent van Gogh